Wat is aromatherapie?

Het zou zomaar kunnen dat jij in je dagelijks leven al wel eens in aanraking bent gekomen met aromatherapie, bijvoorbeeld toen je moeder vroeger stoomde in de badkamer met eucalyptus of tea tree olie als je verkouden was. Maar wat is aromatherapie eigenlijk? Waar komt het vandaan en waar wordt het voor gebruikt?

Geschiedenis Al ruim 4000 jaar v.Chr. werd aromatherapie gebruikt als geneesmiddel in China. Vanuit China verspreidde de kennis over aromatherapie ook naar andere delen van de wereld. Vooral in Egypte was het erg populair. Zo werden er in 1922 geurpotjes ontdekt bij het graf van Toetanchamon. Ze gebruikte essentiële oliën vooral voor geneeskundige toepassingen, maar ook omtrent godsdienst speelde aromatherapie een grote rol. Zo werd in kerken zwavel, hop, peper en wierrook gebruikt om te desinfecteren, en droegen rijke mensen kruisjes om hun nek met hierin essentiële oliën. 

Therapie met geuren Aromatherapie draait om het ruiken van oliën en dit hangt af van je neus die geuren herkent. Deze geuren gaan naar een deel van je hersenen waar herinneringen en emoties worden opgeslagen, genaamd het limbisch systeem. Nieuw onderzoek suggereert dat het inademen van deze oliën dit deel van je hersenen activeert. Hierdoor kunnen je lichaam, emoties en zelfs je mentale staat beïnvloed worden. Er is steeds meer onderzoek dat de positieve werking van aromatherapie aantoont.

Essentiele oliën Essentiële oliën zijn geconcentreerde, vluchtige oliën afkomstig van planten. Ze worden gewonnen uit verschillende delen van de plant, zoals bloemen, bladeren, schors, wortels of zaden. Deze oliën bevatten de karakteristieke geur en smaak van de plant waaruit ze zijn geëxtraheerd. Om het gebruik van de oliën voor mensen veilig te maken, wordt er gebruik gemaakt van stoomdestillatie of koude persing. Hierna kunnen ze worden gebruikt voor verschillende doeleinden, zoals ontspanning, huidverzorging, geurverspreiding en zelfs voor sommige gezondheidsvoordelen. 

Aromatherapie in het dagelijks leven Essentiele oliën kunnen je dagelijkse routine opvrolijken. Voeg bijvoorbeeld een paar druppels citrusolie toe aan je douche voor een frisse start, of zet tijdens je werk je aroma diffuser aan met een paar druppels lavendel of pepermunt om stress te verminderen. Oliën zoals rozemarijn kunnen helpen om vermoeide spieren te ontspannen, terwijl eucalyptus verlichting kan bieden bij verkoudheid. Genoeg redenen om aromatherapie en de Novizou oliën een kans te geven dus! 

Het is belangrijk om te weten dat iedereen anders kan reageren op essentiële oliën. Doe daarom eerst onderzoek voor gebruik of vraag advies aan een expert.